𝐀𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐩!

Zal ik ooit weer de energie voelen die ik ooit voelde? Wordt ik ooit weer mezelf? Zal ik ooit weer nieuwe uitdagingen aan durven gaan? Deze vragen stellen mensen met stressklachten/burn-out zichzelf vaak.

En ja ook al voelt het nu nog niet zo, het komt echt goed! Ook jij kunt straks weer leuke uitjes ondernemen en genieten van je leven.

Maar voor nu is het belangrijk dat je naar jezelf leert luisteren en de oorzaak van jouw stressklachten/burn-out aan te pakken. Durf bij jezelf naar binnen te keren en leer te luisteren naar de signalen van je lichaam. Je lichaam geeft je precies aan wat goed voor jou is en wat niet.

Zelf ben ik in een burn-out geraakt omdat ik de signalen van mijn lichaam niet begreep en er dus ook geen gehoor aan gaf.

Diep van binnen wist ik dat het niet goed met me ging. Alleen ik had geen idee hoe ik naar mijn lichaam moest luisteren. Waar moest ik dan beginnen? Door goede hulp van mijn toenmalige life coach leerde ik naar mijn lichaam te luisteren en het te begrijpen. Ik kon beter voor mezelf zorgen omdat ik begreep wanneer het te veel voor me was. Zo pakte ik op tijd mijn rust en ging ik niet meer over mijn grenzen heen. Dat was voor mij de weg terug naar een gelukkig leven!