Je gedachten hebben een hele grote invloed op hoe je met situaties omgaat. Je hebt namelijk helpende en niet helpende gedachten. Die eerste helpen je om een oplossing te vinden bij heftige situaties. En die laatste helpen je meestal alleen nog dieper de put in. Maar om te werken aan je niet helpende gedachten moet je ze wel eerst kunnen onderscheiden van de helpende
gedachten.
Niet helpende gedachten zijn:
โข Wat nou als?
โข Ben ik wel goed genoeg?
โข Wat zullen anderen wel niet denken?
โข Ik doe toch alles fout
โข Stel dat?
โข Ik kan beter in bed blijven liggen
Deze gedachten laten je flink twijfelen aan jezelf waar door nog meer stress ontstaat. En dat is iets wat je normaal gesproken wilt voorkomen. Je wilt je brein stimuleren om meer helpende gedachten te creรซren. Dit wordt ook wel het werken aan je mindset genoemd. Ben jij die niet helpende gedachten ook helemaal zat? Kom dan naar mijn live!
Ik ga namelijk ๐๐ถ๐ป๐๐ฑ๐ฎ๐ด ๐ฎ๐ฒ ๐ฎ๐ฝ๐ฟ๐ถ๐น om ๐ญ๐ต:๐ฏ๐ฌ live op ๐ถ๐ป๐๐๐ฎ๐ด๐ฟ๐ฎ๐บ met het thema ๐๐ฒ ๐ถ๐ป๐๐น๐ผ๐ฒ๐ฑ ๐๐ฎ๐ป ๐ท๐ฒ
๐ด๐ฒ๐ฑ๐ฎ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐ป ๐ผ๐ฝ ๐๐๐ฟ๐ฒ๐๐!
