De wet van aantrekkingskracht is dat alles wat jij aandacht geeft groeit. Wat dat nu te maken heeft met stress? Heel makkelijk als jij stress ervaart zijn er vaak negatieve gedachtes in je hoofd, als je deze gedachtes aandacht geeft gaan ze groeien en trek je meer negativiteit aan. En als je je stress veel aandacht geeft trek je nog meer stress voor jezelf aan.
Dit kun je zelf veranderen door je aandacht op positieve dingen te vestigingen in plaats van op de negatieve dingen. Zo laat je positiviteit groeien en trek je allemaal positieve dingen aan de opleiding die je graag wilde volgen, een leuke nieuwe vriendin en een gezellig uitje.
Welke dingen geef je geen aandacht
β’ Je stress
β’ Hoofdpijnen en buikpijn
β’ Negatieve gedachtes (ik kan het niet, ik ben niet goed genoeg, ik ben gewoon te zwak)
β’ Vervelende gebeurtenissen (een overlijden, ontslag of mislukking)
Welke dingen geeft je wel aandacht
β’ Positieve gedachtes (ik mag er zijn, ik ben goed zoals ik ben, ik kan het)
β’ Leuke gebeurtenissen (gezellige uitjes, een verjaardag, nieuwe baan)
β’ Relaties met mensen waar je blij van wordt vriendinnen, je partner en collegaβs
β’ Dingen die je echt heel graag wilt zoals een opleiding, meer rust, minder zorgen
Als je dit doet ga je de dingen aantrekken die je wilt en niet meer de dingen die je absoluut niet wilt. In het begin kost dit wel de nodige doorzettingsvermogen en ik weet uit ervaring dat het niet makkelijk is maar wel heel waardevol als je het eenmaal kan. Je kan voor jezelf het leven creΓ«ren wat je zo graag wilt.
