𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞𝐯𝐫𝐞𝐭𝐞𝐫𝐬 𝐞𝐧 -𝐠𝐞𝐯𝐞𝐫𝐬?

Weet jij het verschil tussen energievreters en energiegevers? Energievreters zijn zaken die je heel veel energie kosten terwijl energiegevers je juist energie geven. Het is belangrijk dat je voor jezelf op onderzoek gaat wat nou jouw energievreters zijn, en welke dingen jou juist energie geven. Je wilt elke dag meer energiegevers dan energievreters hebben zodat je energie niet te snel daalt.

Enkele energievreters zijn:

👉🏽Werk

👉🏽Puberende kinderen

👉🏽Klussen

Enkele energiegevers zijn:

👉🏽Weekendje weg

👉🏽Vrienden/vriendinnen

👉🏽 Goed boek lezen

Maak voor jezelf eens een lijst met jouw energievreters en -gevers zo kun je ervoor zorgen dat je niet te veel energievreters op een dag komen en dan halverwege de dag al uitgeput bent. Ook weet je dan welke dingen je juist moet doen om weer energie bij te tanken.