𝐈𝐤 𝐬𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐦𝐞 𝐤𝐚𝐩𝐨𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧!

Van de week had ik een gesprek met een jonge vrouw, ze was moeder van twee geweldige kinderen. Ze kreeg de hele dag door hoofdpijn aanvallen door de spanning die haar kinderen veroorzaakten. Dit lag niet aan haar kinderen zo kon gewoon niet goed meer tegen het geschreeuw tijdens het spelen van haar kinderen. Ze had een veel korter lontje dan voorheen en dit bezorgde haar de nodige spanning waar ze al 6 maanden mee rond liep.

Ik vroeg haar waarom ze niet eerder om hulp gevraagd had, haar antwoord was dat ze zich kapot schaamde voor haar stressklachten waaronder de hoofdpijn. Ze had van huis uit al bepaalde overtuigingen meegekregen over het hebben van stress namelijk:

👉🏽Alleen zwakke mensen krijgen stress

👉🏽Als je hard genoeg werkt heb geen tijd om stress te krijgen

👉🏽Stress hebben is voor luie mensen

Door deze overtuigingen schaamde ze zich voor het feit dat ze last had van stress. Ze durfde het tegen niemand te zeggen uit angst dat ze dan zwak gevonden werd. Ik legde haar uit dat deze overtuigingen haar juist belemmerde en haar juist nog meer stress bezorgende. Dat was voor haar een echt een eyeopener.

Blijf niet rond lopen met stressklachten maar zoek hulp van een ervaren coach. Wil jij samen met iemand te kijken naar hoe jij omgaat met stress? Neem dan contact met mij op!