𝐖𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐣 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐢𝐬 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝

1. Genoeg beweging om je lichaam fitter te krijgen.

2. Meer rust in je hoofd en lichaam. Tijdens het wandelen is er geen plaats voor piekeren. Tijdens het bewegen schakelen onze hersenen een groot deel van onze gedachten tijdelijk uit.

3. Tijdens het wandelen maakt je lichaam de gelukshormonen endorfine en serotonine aan. Je voelt je gelukkiger na het wandelen.

4. Bewegen geeft energie! Dit geldt dus ook voor wandelen.

Wandel jij regelmatig?