𝟑 𝐟𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬

Multitasken levert je veel stress op
Feit. Eigenlijk bestaat er niet zoiets als multitasken. Het is meer van de ene naar de andere taak switchen. Dat kost je veel energie en is slecht voor je concentratie. Het draagt heb aan een gejaagd gevoel.

Stressklachten zijn een hot
Feit. Stressklachten komen vaker voor bij 25 tot 35- jarige dan bij mensen uit anderen leeftijdsgroepen. Dit heeft deels te maken met de tijd waarin we nu leven: we hebben tegenwoordig grote ambities, maar we gebruiken tegenwoordig ook veel meer mobieltjes, laptops, tablets en zitten veel vaker op social media die voor afleiding zorgen en die veel tijd kosten. Dit zorgt voor een bron van stress!

Stress is besmettelijk
Feit. Stress kan net als een griep van de ene op de andere persoon overslaan. Vaak gebeurd dit onopvallend omdat de meeste mensen te druk zijn om dit op te merken. Zorg dat jouw eigen stresslevel laag genoeg is voor je anderen gaat helpen!