Heb je het idee dat je op het werk steeds maar achter de feiten aanloopt. En dat collegaโs het alles met gemak afkrijgen terwijl bij
Het Herstellen van stress klachten loopt meestal niet lineair maar lijkt meer op een ritje in een achtbaan. Toen ik zelf een paar geleden last
En dan bedoel ik ook echt even helemaal niks. Maar gewoon even lekker uitrusten en opladen. Ik zie om me heen veel mensen die nog
Herken jij die veeleisende stemmetjes in jouw hoofd die zeggen dat je veel harder moet werken, vriendinnen meer moet ondersteunen of dat je je werk
We zij vaak heel streng tegen onszelf! En we moeten van onszelf als maar beter presteren. Het moet sneller, mooier en groter, alleen vergeten we
En dan bedoel ik ook echt even helemaal niks. Maar gewoon even lekker uitrusten en opladen. Ik zie om me heen veel mensen die nog
Er wordt vaak gedacht dat een weekje vakantie helpt tegen stress. Alleen klopt dit niet! Het is natuurlijk hartstikke leuk om op vakantie te gaan,
Je gedachten hebben een hele grote invloed op hoe je met situaties omgaat. Je hebt namelijk helpende en niet helpende gedachten. Die eerste helpen je
Als je last hebt van stress heb je maar een beetje of helemaal geen geluksgevoel meer. Je voelt je dan vaak ongelukkig. En bent vooral
We hebben allemaal verwachtingen ook als je thuis zit met stressklachten. Je wilt sneller beter worden, weer alles kunnen doen zoals voorheen, lekker sporten zonder
