๐๐ผ๐ฟ๐บ๐ผ๐ป๐ฎ๐น๐ฒ ๐๐ฐ๐ต๐ผ๐บ๐บ๐ฒ๐น๐ถ๐ป๐ด๐ฒ๐ป Hormonale schommelingen zijn vaak een gevolg van stress. Je krijgt last van stevige stemmingswisselingen, plotselinge gewichtsafname of gewichtstoename, slaap- en concentratie problemen. Deze
Je heb een beetje stress nodig in je leven om gelukkig, gemotiveerd, uitgedaagd en productief te zijn. Wanneer deze stress te veel wordt en niet
We kennen het allemaal wel je staat ‘s morgens op kleed je aan. En tijdens het het aankleden kom je erachter dat je gisteren iets
Van de week had ik een gesprek met een jonge vrouw, ze was moeder van twee geweldige kinderen. Ze kreeg de hele dag door hoofdpijn
Zal ik ooit weer de energie voelen die ik ooit voelde? Wordt ik ooit weer mezelf? Zal ik ooit weer nieuwe uitdagingen aan durven gaan?
Laten we eerlijk zijn we hebben geen controle over de toekomst. We hebben geen controle over wat er morgen of volgende week gaat gebeuren. Niemand
Leer te schakelen van stress modus aan naar stress modus uit. Van overleven naar je veilig voelen. Van super alert naar heel ontspannen. Het is
Heb jij regelmatig last van een onrustig gevoel, veel stress, angst of paniekaanvallen? De kans is groot dat je zenuwstelsel hier een grote rol in
Het is heel belangrijk dat je leert om ook een nee te zeggen tegen een ander. Kijk ik snap het je staat altijd voor iedereen
Ik was twee jaar geleden een echte perfectionist. Alles wat ik deed moest perfect gedaan worden want met een minder goed resultaat nam ik geen
