Kracht van Ademhaling voor Emotionele Stabiliteit en Veerkracht Verken de kracht van ademhaling voor het bereiken van emotionele stabiliteit en veerkracht. Ontdek bewuste ademhalingsoefeningen om
In 2021 sprong ik in het diepe en begon ik met ondernemen. Het was een spannende tijd, vol nieuwe uitdagingen en onzekerheden. Al snel kwam
Ja ook voor mij. Deze week besloot ik dat ik afscheid ga nemen van mijn column op Nederweert 24 en dat was nog niet zo
Elke dag, 2x per week of 1 keer per maand? Wat ik heel vaak zie gebeuren is dat we altijd maar in een rat race
Als je last hebt van stress heb je maar een beetje of helemaal geen geluksgevoel meer. Je voelt je dan vaak ongelukkig. En bent vooral
We kennen het allemaal wel je staat s’morgens op kleed je aan. En tijdens het het aankleden kom je erachter dat je gisteren iets heel
Het is steeds duidelijker dat we het belang van een goede nachtrust onderschatten. Maar we onderschatten ook de invloed van een powernap op stress. Na
Tip 1. Zeg STOP tegen jezelf Stop je gedachten. Als je in de gaten hebt, dat je aan het piekeren bent, zeg dan stop tegen
Perfectionisme speel bij mijn klanten vaak een hele grote rol in hun leven. Het is bij veel van mijn klanten zo dat ze de gedachten
Afgelopen weekend heb ik al via mijn stories laten zien dat ik naar het E-Zentie Festival ben geweest. Dit festival stond in het teken van
